2008-05-23 NHK の体操 朝 NHK 教育でやっている体操。「テレビ体操」と言うらしい。5:30-5:40 と 6:30-6:40 の2回あって、どっちかに自宅の居間から参加してます。 たかだか10分と思ってたら、結構これがグーなんですよ、無料だし。十分エクササイズになります。